co jest bol po

[...] dziękuje, takie komentarze tylko motywują do dalszej pracy nad sylwetką Dawid dzięki za uzupełnienie wpisu. A z Tobą to mogę podzielić się malinami Aga oj z udami nadal jest problem. Ale uznałam , że nie ma sensu z nimi walczyć. Zajmę się tym przy kolejnej redukcji. zdjęcie - delikatna napinka. Trochę obawiałam się maksów bo Ćwiczyłam 2 [...]

moje stawy doprowadzaja mnei do złego stanu psychiki a podczas brakow treningow nie jestem w stanie funkcjonowac tak jakbym chciał staram sie robic dobra rozgrzewke kontuzje to ja miąłem bardzo dawno temu a barki cały czas dokuczaja- tzn. juz mnei nie bolały i nawet dzisiaj sie goralowi chwaliłem ze chyba jest juz dobrze a wieczorem kłucie moze [...]

[...] niestety słabej raczej jakości: http://oi60.tinypic.com/2wn8ieh.jpg Ból w miare ustąpił albo się do niego przyzwyczaiłem. Więc postanowiłem wrócić na siłownię. Jednak nie jest najlepiej, gdy podnoszę ciężar typowo nad siebie, tzn wyciskanie na klatkę lub francuskie leżąc, ból jest mocny. Jednak przy np. rozpiętkach lub wiosłowaniu sztangą bólu [...]

[...] jeszcze pondad dwa przedemna 8-) Mialem obawy jak to bedzie z miska (no nie ukrywam, ze tez chcilam cos podjesc). Dieta wiec leci na oko ale chyba dobre oko bo dziala. W DT jest szejk, obiad (ok 1200kcal) i kolacja w knajpie, w DNT szejk i kolacja w knajpie. Tluszcze zjechalem w dol, ww wiecej teraz. Generalnie wieprza wykluczylem w oglole. [...]

[...] gdy doktor powiedzial ze bedzie problem bo on kogos innego na ten termin i godzine zapisal...Stwierdzil, ze nie mial moich danych i nie potwierdzilem zabiegu(!). Nie jest to wizyta u fryzjera, ja nie mam 17 lat a bilet na samolot nie kosztowal 50 zl. "lekko" zdenerwowany powiedzialem to panu doktorowi, ktory (chyba) patrzac w swoj [...]

[...] to zacznę po prostu od nóg :-) jeszcze nawiązując do klatki, to sprawdza się to co mi powiedział ortopeda sportowy - problem z naderwanym mięśniem często się odnawia, bo jest on w pewnym stopniu już osłabiony po urazie, tym bardziej w moim przypadku kiedy stymuluje go przynajmniej 2x w tygodniu(bo nie angażuję go jedynie na treningu klatki), [...]

[...] mi to wszystko zmieścić, szczególnie po nocce z 1,5kg brokuła, jakoś nie mogę na niego patrzeć, więc wymyśliłam sobie omleta z brokułem %-) dałam tam kurkumy i jakoś jadalne jest \-) __________________________________________________________________ trening WL 5x5 5x 18,5/21/23,5/26 3x 28,5/28,5 o jedną serię z 28,5kg więcej zrobiłam INVERT ROWS [...]

Przede wszystkim, to nie jestem zaden "Kuba", nie wiem co tamten koles sobie wkrecal, ale nie mam pojecia kto to jest. Sam na poczatku tematu pisalem, ze tamten test tez byl moj, wiec nie ma tu miejsca na domysly. Co do zdjec, to widze, ze juz wiekszosc z Was znalazla swietne wytlumaczenie. Zdjecia charakterystyczne z datami- wiec nie [...]

Dzisiaj dnt, po nocce odespalem, zjadlem, kawy się napilem j mimo zamulenia zebrałem się na basen(jest multisport to Janusz musi wyciskać z karty ile się da|-) ). Niestety sauna jest w tygodniu dostępna dopiero od 14(i rano do 9) więc pozostało pływać..machnalem 16 długości, potem nieco w bąblach itp i tyle. Trochę spacerku wpadło z Mała w parku [...]

Dzisiaj dnt, po nocce odespalem, zjadlem, kawy się napilem j mimo zamulenia zebrałem się na basen(jest multisport to Janusz musi wyciskać z karty ile się da|-) ). Niestety sauna jest w tygodniu dostępna dopiero od 14(i rano do 9) więc pozostało pływać..machnalem 16 długości, potem nieco w bąblach itp i tyle. Trochę spacerku wpadło z Mała w parku [...]

[...] tluszczyk na klacie. Poprostu w skrocie ... chodzi mi o to czy robienie brzuszkow (nienawidze tego:) wspomaga utrate brzucha czy podczas cyklu z TP chodzi o to zeby sie pocic, obojetnie co robie mam sie pocic :). Moze to pytanie nie jest po polsku :) ale mam nadzieje ze zrozumiecie o co mi chodzilo. Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

tak, czuje dzialanie thermy, juz teraz nie mam tak jak w pierwszy dzien zimne rece i nie jestem spocony, jedynie co mam to szybsze tetno, wiekszy puls, nie poce sie az tak bardzo, duzo pije czesto odwiedzam WC. Najgorsze sa zjazdy, wtedy sobie mysle nigdy wiecej ... :) czuje wtedy rozdraznienie, slabosc, czasem kreci mi sie w glowie. Takze chyba [...]

Więc tak, do sportowego lekarza ide wieczorem, wczoraj byłem u tego reumatologa co zawsze bo coraz gorzej jest ze stawami w niedziele zaczołem odczuwać ból od prawego kaptura, prawy bark, łokieć, nadgarstek, wczoraj doszedł jeszcze do tego ból stawu biodrowego, kompletnie nie wiem co to może być, bo jeszcze dziwniejsze jest to że wszystko po [...]

[...] cały dzień na głodzie tylko po to, żeby wieczorem wciskać, momentami już na siłę wszystkie węgle. no, i...już wracam do formy :-) dobra, to czas na wypiskę, bo od tego jest ten dziennik w sobote poszły na ruszt bareczki i brzuch, bareczki wypieszczone, ale brzucha nie zdązyłam ( w końcu on się wkuchni robi:P) Barki/łapy/brzuch [...]

[...] poza tym, miałam nie redukować póki nie zacznę miesiączkować, a jeszcze się okresu nie doczekałam. dodatkowo, na rezonansie wyszła jedna niefajna rzecz...więc pytanie czy to jest przyczyna. także sama nie wiem, w sumie za kilka dni idę zrobić badania tarczycy i prolki- jak będą w miarę możliwe to chyba coś pokombinuję tylko nie wiem, co lepiej- [...]

[...] miesni głębokich i rozsądne stymulowanie kręgosłupa treningiem. Kolego czytaj ze zrozumieniem.Nie mam przepukliny mialem rezonans .Mam protruzje czyli zwyrodnienie ktore jest naturalnym zjawiskiem starzenia sie organizmu tak jak np zmarszczki.Owszem mam nacisk na struktury nerwowe w odcinku l5s1.Mam fizjo od 8miesiecy.Pracowalem nad miesniem [...]

[...] to chodzil by z bolu po scianach. A ojciec cierpial na stale na kamienie żółciowe wiec mial inne podejscie do tego co boli Ale IMO te progi bolowe sa przereklamowane, bo to nie jest tak, ze cos nas bolitak samo jak innych wcale nie jest powiedziane, ze ta sama choroba (proble, ucisk), u roznych ludzi, wywoluje impuls bolu o tym samym natezeniu.

[...] posiłki jadam na łonie natury :-). Bawię się z wnukami, szaleję z psami, jakoś tak a może odwrotnie ;-), no a w między czasie grzebię w ogrodzie . Treningi to robię jak już jest ciemno. Co prawda wczoraj chyba za bardzo poszalałem na podwórzu bo rozbolał mnie kręgosłup i ból tak schodził do lewego poślada {:-(, trening zakończył się tylko na [...]

[...] Ja się tym sportem bawię. Bawię się jedzenie ( a'la wyzwania w zjedzenie 1kg owoców :)) ), bawie się treningami, bawię się wszystkim bo mnie to cieszy. Moim jedynym celem jest trzymanie sobie formy, jedzenie sporych ilości posiłków jakie lubie, trenowanie sobie codziennie ( overtraining? ), robienie sobie cardio po każdym treningu ( nie wolno, [...]

[...] brak Samopoczucie: dziś próbowałam klęknąć na łóżku (baardziej to wyszło nieświadomie) i coś tam boli...a materac dość stabilny, opuchlizna nadal, ale mniejsza, ból jest...z niecierpliwością czekam na datę rezonansu. 1. Mąka ryżowa, jabłko, jaja, twaróg półtłusty 2. Kasza jaglana, banan, kakao, whey orzechy brazylijskie 3. Mięso z udźca [...]